콜레스테롤2 중성지방이 높게 나왔다면? 수치별 의미와 낮추는 방법 건강검진에서 중성지방이 높게 나오면 흔히 “기름진 음식을 많이 먹어서 그런가?”라고 생각합니다.하지만 중성지방은 지방 섭취만으로 결정되는 수치가 아닙니다. 술을 자주 마시거나 당류와 정제 탄수화물을 많이 먹는 경우, 체중이 늘거나 혈당 조절에 문제가 생긴 경우에도 올라갈 수 있습니다.또 LDL 콜레스테롤과 중성지방은 같은 지질검사에 포함돼 있지만 반드시 함께 높아지는 것도 아닙니다.그렇다면 중성지방은 어느 정도부터 높다고 하고, 수치가 높아졌다면 무엇부터 확인해야 할까요?1. 중성지방은 우리 몸에서 무슨 일을 할까?중성지방(triglyceride)은 우리 몸이 에너지를 저장하는 대표적인 형태의 지방입니다.음식으로 섭취한 지방뿐 아니라 사용하고 남은 에너지도 중성지방으로 만들어져 저장될 수 있습니다. 필요.. 2026. 9. 29. 건강검진에서 LDL 콜레스테롤이 높게 나왔다면? 약을 먹어야 하는 기준은 무엇일까 건강검진 결과표에서 LDL 콜레스테롤이 높다는 표시를 보면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. “이 정도면 고지혈증 약을 먹어야 하나?” 하는 것입니다.저 역시 건강검진에서 총콜레스테롤과 LDL 수치가 높게 나온 뒤 같은 고민을 했습니다. 하지만 LDL 수치 하나만 보고 약을 먹을지 결정하는 것은 아닙니다. 같은 LDL 수치라도 사람마다 심혈관 위험이 다르기 때문입니다.LDL 콜레스테롤이 높다는 것은 무엇을 의미할까?LDL은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 부릅니다. 우리 몸에 필요한 콜레스테롤을 운반하는 역할을 하지만 혈액 속 LDL이 지나치게 많으면 혈관 벽에 쌓여 플라크를 형성하고 동맥경화를 진행시키는 데 관여할 수 있습니다.그래서 LDL이 높을수록 장기적으로 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관질환의 위험.. 2026. 9. 21. 이전 1 다음
