분류 전체보기28 병원 혈압과 집에서 잰 혈압이 다르다면? 가정혈압 제대로 재는 법 병원에서 혈압을 쟀더니 140 이상인데 집에서는 120대로 나오는 경우가 있습니다. 반대로 병원에서는 정상인데 집에서 반복해서 재면 혈압이 더 높게 나오는 사람도 있습니다.그렇다면 어느 쪽 혈압을 믿어야 할까요?혈압은 체온처럼 항상 일정한 숫자가 아닙니다. 긴장이나 운동, 카페인, 수면, 측정 자세와 시간에 따라서도 달라질 수 있습니다. 그래서 한 번의 혈압보다 일정한 조건에서 반복해서 측정한 기록이 중요합니다.1. 병원 혈압과 집에서 잰 혈압은 왜 다를까?병원이라는 환경 자체가 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 진료를 기다리면서 긴장하거나 검사 결과를 걱정하는 것만으로도 평소보다 혈압이 높아질 수 있습니다.반대로 집에서는 익숙한 환경에서 충분히 안정한 뒤 측정할 수 있기 때문에 평소 혈압을 파악하는 데 .. 2026. 9. 30. 중성지방이 높게 나왔다면? 수치별 의미와 낮추는 방법 건강검진에서 중성지방이 높게 나오면 흔히 “기름진 음식을 많이 먹어서 그런가?”라고 생각합니다.하지만 중성지방은 지방 섭취만으로 결정되는 수치가 아닙니다. 술을 자주 마시거나 당류와 정제 탄수화물을 많이 먹는 경우, 체중이 늘거나 혈당 조절에 문제가 생긴 경우에도 올라갈 수 있습니다.또 LDL 콜레스테롤과 중성지방은 같은 지질검사에 포함돼 있지만 반드시 함께 높아지는 것도 아닙니다.그렇다면 중성지방은 어느 정도부터 높다고 하고, 수치가 높아졌다면 무엇부터 확인해야 할까요?1. 중성지방은 우리 몸에서 무슨 일을 할까?중성지방(triglyceride)은 우리 몸이 에너지를 저장하는 대표적인 형태의 지방입니다.음식으로 섭취한 지방뿐 아니라 사용하고 남은 에너지도 중성지방으로 만들어져 저장될 수 있습니다. 필요.. 2026. 9. 29. 총콜레스테롤은 높은데 HDL도 높다면? LDL과 함께 봐야 하는 이유 건강검진에서 총콜레스테롤이 높게 나오면 걱정부터 앞섭니다. 그런데 결과지를 자세히 보면 HDL 콜레스테롤도 높게 나오는 경우가 있습니다.HDL은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’이라고 하니 이런 생각이 들 수 있습니다.“총콜레스테롤은 높지만 HDL도 높으니 괜찮은 것 아닐까?”저도 실제 건강검진에서 비슷한 결과를 받았습니다. 2024년 검사에서 총콜레스테롤은 263mg/dL, LDL은 161mg/dL이었지만 HDL은 76mg/dL이었습니다. 중성지방은 132mg/dL이었습니다.HDL만 보면 좋아 보이는 결과였습니다. 하지만 전체 결과에서는 이상지질혈증이 의심된다는 판정을 받았습니다.왜 그럴까요? 총콜레스테롤과 HDL, LDL을 어떻게 함께 읽어야 하는지 알아보겠습니다.1. 총콜레스테롤은 하나의 콜레스테롤이 아닙니.. 2026. 9. 28. 건강검진 경동맥 초음파에서 플라크가 발견됐다면? 동맥경화 위험 제대로 읽는 법 건강검진 결과를 받아보다가 “경동맥 플라크가 관찰됩니다”라는 문구를 처음 보면 덜컥 겁이 날 수 있습니다.목에 있는 혈관에 찌꺼기가 생겼다니 곧 혈관이 막히거나 뇌졸중이 생기는 것은 아닐까 걱정하기 쉽습니다.하지만 경동맥 플라크가 발견됐다고 해서 곧바로 위험한 상태라는 뜻은 아닙니다. 반대로 “조금 있으니 괜찮겠지” 하고 무시해서도 안 됩니다.중요한 것은 플라크가 있다는 사실 자체와 혈관이 얼마나 좁아졌는지를 구분하고, 현재의 혈압·LDL 콜레스테롤·혈당·흡연 여부 등 전체 심혈관 위험을 함께 보는 것입니다.오늘은 건강검진 경동맥 초음파에서 플라크가 발견됐을 때 결과지를 어떻게 읽고, 그다음 무엇을 확인해야 하는지 차근차근 알아보겠습니다.1. 경동맥 플라크란 무엇일까?경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 보내는.. 2026. 9. 27. 요산 수치가 높지만 통풍은 없다면? 무증상 고요산혈증 어떻게 관리할까 건강검진에서 요산 수치가 높다는 결과를 받으면 가장 먼저 떠오르는 질환이 통풍입니다. 하지만 요산이 높다고 해서 곧바로 통풍이라는 뜻은 아닙니다. 실제로 혈중 요산이 높아도 관절 통증이나 붓기 같은 증상이 전혀 없는 사람이 적지 않습니다.이처럼 요산 수치는 높지만 통풍 증상이 없는 상태를 '무증상 고요산혈증'이라고 합니다. 그렇다면 아프지도 않은데 치료가 필요한 걸까요? 또 요산은 신장이나 요로결석과 어떤 관계가 있을까요?요산이 높다고 모두 통풍이 생기는 것은 아닙니다요산은 우리 몸에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 만들어지는 최종 산물입니다. 대부분 신장을 통해 소변으로 배출되지만 만들어지는 양이 많거나 배출이 원활하지 않으면 혈액 속 요산 농도가 높아질 수 있습니다.요산이 일정 수준 이상으로 높아지면 .. 2026. 9. 26. eGFR이 60~89라면 신장이 나쁜 걸까? 크레아티닌과 함께 보는 방법 건강검진 결과표에서 eGFR이라는 항목을 보면 숫자부터 신경 쓰일 수 있습니다. 제 경우 2026년 건강검진에서 eGFR이 66mL/min/1.73㎡였습니다. 그런데 2년 전 검진 결과를 다시 찾아보니 당시에도 eGFR은 70이었습니다.70에서 66으로 낮아졌으니 신장 기능이 계속 나빠지고 있는 것일까요? 결론부터 말하면 이 두 숫자만으로 그렇게 판단할 수는 없습니다. eGFR은 한 번의 결과보다 크레아티닌, 소변검사와 함께 보고 시간에 따른 변화까지 살펴보는 것이 중요합니다.eGFR 60~89는 어떤 의미일까?eGFR은 ‘추정 사구체여과율’입니다. 쉽게 말하면 신장이 혈액 속 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지를 혈액검사를 이용해 추정한 값입니다.eGFR 90 이상은 G1, 60~89는 G2 범위로 분류됩니.. 2026. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
